こりゃすごい(^O^)

最近寒い日が続いたせいか、体が完全に省エネモードであります。。
動きたくないなぁと思うこともしばしば
そんなこんなな悪習慣にｻﾖﾅﾗすべく、あたしが最近ﾊﾏｯているのはすばりｼｮｳｶﾞ何にでもｽﾘｽﾘしちゃってますね（笑）
そのせいか、ここ最近、身体はﾎﾟｶﾎﾟｶﾘﾝです
一緒になるべくお肉やお魚も食べるようにしていますもともと油物はあまり好きではないので、夜は鍋率が圧倒的に高いですが、朝は玄米菜食に、ｼｮｳｶﾞ、お昼はその日の気分で作って食べています
体調も随分いいみたいだし、何より寒さが幾分ﾏｼに感じられます
やっぱり人間、きちんと食べるのが１番大事なことですね
食べられるって本当に幸せなことです
加えて毎日苦にならないくらいの少しの運動も取り入れております
なんて健康的
たまに甘いものが食べたくなりますが、そこは我慢せずに食べちゃいます（笑）今日は無性にｻﾂﾏｲﾓ粒あんが食べたい…
ﾑｼﾊﾟﾝまでは家から歩いて三分…
欲求を満たすべく、ﾑｼﾊﾟﾝ行ってみようかな
ﾎﾟｶﾎﾟｶﾙﾝﾙﾝﾑｼﾊﾟﾝﾅ